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            炒芥菜的做法

            炒芥菜的做法

            炒芥菜是一道清淡小菜,挑食的朋友可能不愛吃,但是它確實膳食均衡的重要補充,經(jīng)常吃肉食是一種不健康的飲食習慣,芥菜這樣的蔬菜時常出現(xiàn)在餐桌上才是現(xiàn)在提倡的健康生活,那么炒芥菜到底怎么做好吃呢?讓我們來看看吧。

            準備材料:芥菜、姜、蒜、鹽、雞精

            做法:

            1、準備兩顆芥菜,洗凈后掰開;

            2、將芥菜菜梗和葉子分開,菜梗切成片,葉子隨意撕開即可;

            3、在鍋中放油,爆香姜蒜;

            4、加入芥菜菜梗,大火翻炒,炒軟后加入菜葉一起炒;

            5、放入食鹽和雞精調(diào)味,這道菜就做好了。

            注意在炒芥菜時,由于菜梗比較硬,所以與菜葉分開來炒比較好,這樣可以避免半生半熟,影響口感,這道菜炒的好吃也是一道開胃菜哦。


            * 本文所涉及醫(yī)學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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