湯中最經(jīng)典的菜有哪些?這里媽網(wǎng)百科推薦鯽魚蘿卜奶湯，它是男女老少都適合的養(yǎng)生美食,特別適合女性,其有美容養(yǎng)顏的功效, 鯽魚白蘿卜湯的營養(yǎng)價(jià)值很高哦，而且很多，那具體有哪些呢？一起來看看下文的介紹。

1、 鯽魚所含的蛋白質(zhì)質(zhì)優(yōu)、齊全、易于消化吸收，是肝腎疾病，心腦血管疾病患者的良好蛋白質(zhì)來源，常食可增強(qiáng)抗病能力，肝炎、腎炎、高血壓、心臟病，慢性支氣管炎等疾病患者可經(jīng)常食用;

2、 鯽魚有健脾利濕，和中開胃，活血通絡(luò)、溫中下氣之功效，對脾胃虛弱、水腫、潰瘍、氣管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋補(bǔ)食療作用;產(chǎn)后婦女燉食鯽魚湯，可補(bǔ)虛通乳;

3、 鯽魚肉嫩味鮮，可做粥、做湯、做菜、做小吃等。尤其適于做湯，鯽魚湯不但味香湯鮮，而且具有較強(qiáng)的滋補(bǔ)作用，非常適合中老年人和病后虛弱者食用，也特別適合產(chǎn)婦食用。

鯽魚蘿卜奶湯是適合男女老少都養(yǎng)生美食，特別適合女性，其有美容養(yǎng)顏的功效，好喝的雞湯香醇可口，是一道不錯(cuò)的家常菜。同時(shí)，鯽魚所含的蛋白質(zhì)質(zhì)優(yōu)、齊全，容易消化吸收，是肝腎疾病、心腦血管疾病患者的良好蛋白質(zhì)來源。