吃過白蘿卜的人好多，從小到大每個人或許都有吃過白蘿卜。白蘿卜的適宜人群很廣泛，一般人去均可以食用。因為白蘿卜含芥子油、淀粉酶和粗纖維，具有促進消化，增強食欲，加快胃腸蠕動和止咳化痰的作用。中醫(yī)理論也認為該品味辛甘，性涼，入肺胃經(jīng)，為食療佳品，可以治療或輔助治療多種疾病，本草綱目稱之為“蔬中最有利者”。所以，白蘿卜在臨床實踐中有一定的藥用價值。有諺語說：“常吃蘿卜姜，不勞醫(yī)生多開方”。

雖然食用白蘿卜的好處很多但是以下人員仍然要注意，不能或少食用為好。

1.脾胃虛弱者，如大便較稀者就必須少食甚至忌口。2.正在食用補藥或補品的人員，也不適合食用白蘿卜，避免降低效果。

因此告誡人們，飲食均衡的同時，也要注意吃東西時候一些的禁忌，跟一些搭配的尺寸。往往很多時候，我們在不知情的情況下，吃了傷害自己身體的東西都不知道。