很多人都聽說過運動護(hù)腰帶，也有些運動者都喜歡使用運動護(hù)腰帶。但是使用運動護(hù)腰帶有用嗎？下面就由我們帶著這個問題一起來了解一下吧。

運動護(hù)腰帶有一下幾個作用：

1、運動護(hù)腰帶具有保護(hù)的作用。運動就是意味著運動傷害，所以就會有各種各樣的運動護(hù)具隨之出現(xiàn)，腰部作為許多運動的發(fā)力基點，是頂梁支柱。其作用不可忽視。且其受力受傷通常不易被人們重視，而導(dǎo)致運動效果不好甚至受傷。

人在健美、健身運動和跳舞過程中，腰部所受力度是非常大的，且在各個部位肌肉的訓(xùn)練中都有涉及到，長久的受力在舒適的護(hù)腰的襯托和保護(hù)之下才能夠安全、有效的進(jìn)行鍛煉。運動護(hù)腰帶作為保護(hù)運動員避免運動傷害和提高運動效果的作用越來越不可忽視。

2、運動護(hù)腰帶具有減肥的作用。很多瘦身的人肯定知道這個運動護(hù)腰帶具有減肥的作用，質(zhì)量好的有效的護(hù)腰帶能在吸收排除汗液的同時還能有效帶走體內(nèi)的脂肪。運動護(hù)腰非常適合各種運動的特點和要求。