芹菜有降血壓作用,故血壓偏低者慎用。
1、特別適合高血壓、動脈硬化、高血糖、缺鐵性貧血、經(jīng)期婦女食用;
2、芹菜性涼質滑,脾胃虛寒、大便溏薄者不宜多食,芹菜有降血壓作用,故血壓偏低者慎用;計劃生育的男性應注意適量少食。
高血壓者:芹菜清熱、平肝、利水、降血壓、降血脂的功效極佳,因此可作為治療高血壓及其并發(fā)癥的有效藥物。
白領們:芹菜可以清心除煩,治療神經(jīng)衰弱。白領們平時工作壓力大,情緒緊張和精神壓力大容易造成情緒煩悶、氣喘失眠等輕微神經(jīng)衰弱表現(xiàn),此時可以食用芹菜等具有安神除煩,清熱潤燥功用的食物,從而平復體內肝火,緩解口干舌燥,心煩健忘,身體不適等癥狀。
便秘者:芹菜是一種纖維比較豐富對身體的新陳代謝很有幫助的食材。對便秘有很大的好處,建議多食用??梢郧鍩崂麧?,具有潤腸通便的作用,習慣性便秘及痔瘡患者應該經(jīng)常食用。
缺鐵性貧血者:因為芹菜含鐵較高,所以多吃芹菜可以補充鐵質,增強血液流通。
不建議哺乳期媽媽多吃芹菜哦,會容易導致吃媽媽奶的寶寶拉肚子哦 。