吃黃瓜能減肥？這樣的說法可靠嗎？相信不少人都聽過，有些人堅持吃黃瓜，然后就瘦下來了。那么吃黃瓜能減肥嗎？這樣的問題無疑就成為了眾多女性關心的問題之一。接下來媽網百科就來給大家揭曉謎底吧。

實踐證明，黃瓜是一種有效的“減肥食品”，現(xiàn)代藥理學研究認為，鮮黃瓜內還含有丙醇二酸，可以抑制糖類物質轉化為脂肪。黃瓜中還含有纖維素，對促進腸蠕動、加快排泄和降低膽固醇有一定的作用。黃瓜的熱量很低，對于高血壓、高血脂以及合并肥胖癥的糖尿病，是一種理想的食療良蔬。

黃瓜味甘性涼，具有清熱利水、解毒的功效。對胸熱、利尿等有獨特的功效，對除濕、滑腸、鎮(zhèn)痛也有明顯效果。另外黃瓜還可治療燙傷、痱瘡等。此外，黃瓜藤有良好的降壓和降膽固醇的作用。

所以說黃瓜是可以美容的菜蔬，當然除了有減肥的效果之外，黃瓜不僅能夠減肥，如果我們經常食用或貼在皮膚上可有效地抗皮膚老化，減少皺紋的產生，并可防止唇炎、口角炎。

因此，媽網百科可以建議一下本身想減肥的朋友可以不時吃一些黃瓜，以此來達到減肥的效果。另外皮膚不好的人也可以嘗試一下用黃瓜來做美容，最天然的美容效果，不用花費上百元的錢財就能進行一個皮膚護理，何而不為呢！