欧洲亚洲综合国产,91精品欧美综合在线野草社区,日本成本人片视频免费一级,色偷偷网站一区二区三区

            紅薯苗能多吃嗎

            紅薯苗能多吃嗎

            研究顯示,吃用紅薯苗制作的食品可以促進(jìn)消化、健胃、通便,提高免疫功能、止血、降糖、保護(hù)視力、延緩衰老和護(hù)膚等。既然營養(yǎng)這般好,紅薯苗能多吃嗎?

            據(jù)研究,紅薯苗營養(yǎng)成分豐富,每100克紅薯苗含蛋白質(zhì)2.28克、脂肪0.2克、糖4.1克、鉀16毫克、鐵2.3毫克、磷34毫克、胡蘿卜素6.42毫克。維生素C0.32毫克,這些在蔬菜中均屬上乘。老人家可以適量多吃些,對身體有好處。

            當(dāng)然,任何食物,無論多么美味營養(yǎng),總是過猶不及的,紅薯苗也一樣。紅薯苗吃得多,在身體上沒啥影響,形象上或許要注意下,因為紅薯和紅薯葉都具有促進(jìn)消化、通便等功能,公共場合“放氣”總是件尷尬的事情。

            紅薯苗一般人群均可食用,但腸胃積滯者,不宜多食。另外,在化學(xué)農(nóng)藥充斥的年代,食用紅薯苗也需要防備這一點,食用前要徹底清洗干凈。

            * 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
            查一查能不能吃
            食物分類
            • ??
            • 選擇食物分類
            • 五谷雜糧
            • 食物加工篇
            • 蔬菜/食用菌
            • 肉禽蛋/野味
            • 水果
            • 水產(chǎn)品/海鮮
            • 調(diào)味品
            • 飲品/飲料
            • 零食/小吃
            • 豆/乳/奶制品
            • 干果
            • 補(bǔ)品
            • 草藥
            適用人群
            • ??
            • 選擇適用人群
            • 不限
            • 孕婦
            • 產(chǎn)婦
            • 哺乳期
            • 嬰兒
            能不能吃
            • ??
            • 能不能吃
            • 不限
            • 能吃
            • 慎吃
            • 不能吃
            查看結(jié)果