杏鮑菇營養(yǎng)價值較高，能夠有效補充蛋白質(zhì)，被人們稱做平菇王，杏鮑菇吃起來肉質(zhì)肥厚，口感鮮嫩，能烹飪出幾十道美味佳肴，因此人們都喜歡在飯桌間添加一道杏鮑菇的菜肴。杏鮑菇是很珍貴的食用菌，但是在購買的時候怎么樣才能挑選出好的杏鮑菇呢？這個問題就難倒了不少的人。接下來媽網(wǎng)百科就來給大家支支招，教大家怎么挑選好的杏鮑菇吧。

好的杏鮑菇應(yīng)該是菇體結(jié)實，菇型圓整的。菌蓋顏色褐色，菌柄白色，顏色正常。不老化，含水量不大，沒有異味。這是常規(guī)的判斷方法，好的杏鮑菇都具有以下的特征：

【聞香知真】

有獨特的杏仁香味，杏鮑菇因其獨特的杏仁香味得名，所以在挑選杏鮑菇時，一定要聞下聞道，不要與一般的平菇混淆。

【菌蓋完整】

看菌蓋，杏鮑菇的菌蓋平展但邊緣不會上翹，像一個小帽子，不大，如果菌蓋有開裂說明不新鮮，營養(yǎng)價值會有所減低。

【菌褶緊密】

看菌褶，菌褶排列緊密、向下延生，且邊緣及兩側(cè)較平。

【菌柄白胖】

看菌柄，菌柄組織致密、結(jié)實的較好，另外看菌柄是否顏色乳白光滑，如果顏色較暗、有破開處說明太老，過粗過細都不行，過粗說明太老，過細說明太嫩。另外要說明杏鮑菇的基部較粗大，那是正常現(xiàn)象。由于杏鮑菇的菌柄使用價值更大，因此應(yīng)挑選白白胖胖的。