欧洲亚洲综合国产,91精品欧美综合在线野草社区,日本成本人片视频免费一级,色偷偷网站一区二区三区

            紅豆薏米粥怎么煮好吃

            紅豆薏米粥怎么煮好吃

            紅豆薏米粥怎么煮好吃呢?前期的準(zhǔn)備工作很重要,因?yàn)榧t豆和薏米都是比較難煮的食材,因此在煮之前必須先用水泡上2個(gè)小時(shí)候,若想好吃的話(huà),可根據(jù)自己的口味加入自己愛(ài)吃的百合、黑芝麻等。下面為你介紹兩種美味紅豆薏米粥的做法:

            紅豆薏米粥的做法一

            材料:薏米200g,紅豆200g,紅薯適量,南瓜適量

            做法:

            1、準(zhǔn)備好原材料;

            2、將紅豆和薏米倒在鍋里,加足量的清水;

            3、開(kāi)大火煮沸后,轉(zhuǎn)中火煮30分鐘;

            4、煮好的紅豆薏米稍微晾一下;

            5、將紅豆薏米水過(guò)濾出來(lái),鍋里留少許薏米水侵泡紅豆和薏米2個(gè)小時(shí);

            6、過(guò)濾好的薏米水,可以加蜂蜜喝比飲料要營(yíng)養(yǎng)健康;

            7、將紅薯和南瓜去皮切成大小差不多的塊狀。

            8、把切好的紅薯南瓜塊連同薏米一并倒進(jìn)高壓鍋里,添適量清水加蓋開(kāi)火煮,鍋上氣后轉(zhuǎn)中火煮10分鐘關(guān)火,悶至鍋里沒(méi)有氣體就可以了。

            紅豆薏米粥的做法二

            材料:紅豆200克,薏米200克,紅薯適量,南瓜適量,

            做法:

            1、將紅豆和薏米倒在鍋里,加足量的清水。

            2、開(kāi)大火煮沸后,轉(zhuǎn)中火煮30分鐘。

            3、煮好的紅豆薏米稍微晾一下。

            4、將紅豆薏米水過(guò)濾出來(lái),鍋里留少許薏米水侵泡紅豆和薏米2個(gè)小時(shí)。

            5、過(guò)濾好的薏米水,可以加蜂蜜喝比飲料要營(yíng)養(yǎng)健康。

            6、將紅薯和南瓜去皮切成大小差不多的塊狀。

            7、把切好的紅薯南瓜塊連同薏米一并倒進(jìn)高壓鍋里,添適量清水加蓋開(kāi)火煮,鍋上氣后轉(zhuǎn)中火煮10分鐘關(guān)火,悶至鍋里沒(méi)有氣體就可以了。

            * 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
            查一查能不能吃
            食物分類(lèi)
            • ??
            • 選擇食物分類(lèi)
            • 五谷雜糧
            • 食物加工篇
            • 蔬菜/食用菌
            • 肉禽蛋/野味
            • 水果
            • 水產(chǎn)品/海鮮
            • 調(diào)味品
            • 飲品/飲料
            • 零食/小吃
            • 豆/乳/奶制品
            • 干果
            • 補(bǔ)品
            • 草藥
            適用人群
            • ??
            • 選擇適用人群
            • 不限
            • 孕婦
            • 產(chǎn)婦
            • 哺乳期
            • 嬰兒
            能不能吃
            • ??
            • 能不能吃
            • 不限
            • 能吃
            • 慎吃
            • 不能吃
            查看結(jié)果