培根中的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不容忽視哦，它的磷、鉀、鈉的含量豐富，可以幫助人體吸收所需的元素；另外需要注意的是它還含有脂肪、膽固醇、碳水化合物等元素，肥胖的人就應(yīng)該少吃了哦，以上就是培根的營(yíng)養(yǎng)成分。另外，培根具有健脾、開(kāi)胃、祛寒、消食的功效，還可以擴(kuò)張血管、保護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)、促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。

同時(shí)，土豆中含有豐富的膳食纖維，與培根一樣都具有助促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，疏通腸道的作用哦。除此以外，土豆還含有禾谷類糧食所沒(méi)有的胡蘿卜素和抗壞血酸，它比大米、面粉具有更多的優(yōu)點(diǎn)，可稱為“十全十美的食物”。土豆還具有抗衰老的功效哦，也是愛(ài)美女性朋友們的最愛(ài)。

所以，土豆烤培根滿足了你所有的要求，具有豐富的營(yíng)養(yǎng)，有空可以做來(lái)吃哦！