經(jīng)常會(huì)聽(tīng)到有人說(shuō)，吃魚(yú)會(huì)聰明，吃魚(yú)頭會(huì)更聰明，事實(shí)證明，吃魚(yú)的好處非常多。魚(yú)類含有豐富的蛋白質(zhì)，如果是正在長(zhǎng)身體的小孩吃了可以促進(jìn)骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育，如果生病了或者身上有傷口，多吃魚(yú)也可以促進(jìn)傷口的愈合，而且魚(yú)肉吃起來(lái)細(xì)嫩，也容易消化，老年人和小孩可以多吃。

近些年來(lái)，研究表明，常吃鰈魚(yú)不僅可以預(yù)防高血壓、高血脂，還可以預(yù)防糖尿病和白內(nèi)障。對(duì)人體的好處是很多的。