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            纖體咖啡怎么用

            纖體咖啡怎么用

            不要想當(dāng)然地以為,纖體咖啡只能飲用。其實(shí)纖體咖啡的使用方法有多種,那么哪種是最有效的呢?媽媽網(wǎng)為您介紹一下吧!

            1、聞——讓自己沉浸在濃郁的咖啡香里,據(jù)研究,咖啡的香味能使人心情穩(wěn)定,并提高五官的敏感度,工作時(shí)一般一杯咖啡可以提升工作效率,更可以刺激減肥。

            2、品——飯前30分鐘到一個(gè)小時(shí)內(nèi)品嘗一杯濃郁的纖體咖啡,咖啡因有助于飯后消化,促進(jìn)脂肪燃燒,配合步行效果更好。

            3、運(yùn)動(dòng)——飯后喝杯咖啡,再配合一些簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng),如快走10-15分鐘,拒絕搭電梯走樓梯到辦公室,坐在椅子上 扭轉(zhuǎn)上半身、踮腳,這些運(yùn)動(dòng)都可以消耗人體內(nèi)的能量。

            4、熱飲更好——喝完熱咖啡身體微微的發(fā)熱,那時(shí)咖啡因已在促使身體消耗熱量,相比之下冰咖啡的效果不及熱咖啡好。

            * 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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