瑜伽的種類(lèi)有很多，不同的種類(lèi)對(duì)墊子的要求也不大一樣。因此初學(xué)者在選購(gòu)瑜伽墊的時(shí)候，還需要考慮自己所學(xué)的瑜伽的種類(lèi)。

如果是練習(xí)以柔軟訓(xùn)練為主的瑜伽，那么就會(huì)需要坐在墊子上，這時(shí)候就要選擇厚一點(diǎn)、軟一點(diǎn)的瑜伽墊。

如果練習(xí)的是力量型瑜伽、Flow Yoga等動(dòng)作比較大的瑜伽種類(lèi)，就需要選購(gòu)薄一些、硬一點(diǎn)的瑜伽墊了。如果墊子太軟就不利于動(dòng)作的施展。

如果練習(xí)的瑜伽介于前面二者之間，最好也還是選擇薄一點(diǎn)的。因?yàn)楹竦膲|子在做一些動(dòng)作的時(shí)候會(huì)有“失真”感。