昂刺魚含有多種不同的營養(yǎng)，既有豐富的蛋白質(zhì)，又有碳水化合物、維生素和胡蘿卜素，還有含量豐富而又齊全的礦物質(zhì)。昂刺魚營養(yǎng)價值豐富，有很好的食療作用，那么昂刺魚要怎么做呢？媽網(wǎng)百科為大家介紹一下昂刺魚的做法。

這里主要介紹昂刺魚湯和紅燒昂刺魚的做法。

昂刺魚湯的做法：

1、首先，先把昂刺魚去內(nèi)臟和鰓，然后剪掉魚肚上的硬刺，接下來把昂刺魚洗凈后擦干。

2、在把昂刺魚入鍋前，先往鍋里入油，入油后煸蔥姜后，再下魚，把昂刺魚的兩面煸透。

3、待昂刺魚兩面都煸透之后，稍加料酒和水，關(guān)好鍋蓋用大火煮開。

4、昂刺魚煮開之后加鹽和雞精調(diào)味，再把昂刺魚悶煮一會。這樣美味昂刺魚湯就出鍋嘍！

紅燒昂刺魚的做法：

1、首先，先把昂刺魚去內(nèi)臟和鰓，然后剪掉魚肚上的硬刺，將昂刺魚清洗干凈；

2、炒鍋燒熱倒油，下入姜蒜煸炒出香味；

3、下入昂刺魚煎一會，淋入適量料酒，再淋入適量的醬油，滾均勻醬汁后再沖入一大杯熱水持平昂刺魚身；

4、下入老豆腐，開大火，煮至剩下不多湯，撒入蔥花調(diào)味即可。