向日葵因?yàn)樯L速度很快，所以非常容易吸收土壤中的重金屬鉛、鎘、鎳。雖然對土壤而言可以有效減輕重金屬污染，并且能夠凈化環(huán)境。但是對人體而言，則具有很大的壞處。我們吃瓜子兒的同時(shí)吸收了這些對身體有害的重金屬，而且吃葵花子會(huì)消耗大量的膽堿choline，使我們體內(nèi)脂肪代謝發(fā)生障礙，導(dǎo)致肝臟積聚大量脂肪，會(huì)嚴(yán)重影響到肝細(xì)胞的功能。所以食用葵花籽一定要適量，不可多食。