懷孕后，乳房會慢慢地變大且會有脹痛的感覺，這是因為受孕之后，乳腺發(fā)達以及荷爾蒙分泌增多導致，作為準媽媽一定要呵護好乳房的健康，孕期更要加強乳房的護理，那么孕期要如何護理乳房呢?

第一、衣著寬松，穿著寬松舒適的胸衣，隨著乳房逐月增大及時加大尺碼。

第二、按摩乳房，洗浴后正確按摩乳房。經(jīng)常用溫和皂水擦洗乳暈和乳頭皮膚，并將皮膚皺褶處擦洗干凈。

第三、乳房清潔，如果乳頭凹陷或扁平，在擦洗時用手輕柔地將乳頭向外捏出來。

第四、睡姿恰當，睡眠時，注意采取適宜睡姿，最好取側(cè)臥位或仰臥位。