長期性的高血壓如果沒有得到適當(dāng)?shù)闹委煟瑫黾有呐K的負(fù)荷，損壞血管，甚至導(dǎo)致中風(fēng)、心臟病、腎衰竭及視網(wǎng)膜病變，甚至?xí)鳌Ｈ绻ㄟ^食療可以得到緩解甚至治愈，肯定是省錢省心的，高血壓食療偏方有哪些呢？一起來了解下！都是生活中常見的食物哦！

1、胡蘿卜粥：防止高血壓，特別是伴有糖尿病的高血壓患者更有效。

2、鮮芹菜汁：將芹菜200克洗凈，用沸水燙2分鐘，切碎用紗布絞汁，用砂糖調(diào)服，每日2次（芹菜，能降血壓，平肝、鎮(zhèn)靜、解痙、止胃吐、利尿等，對眩暈頭痛病、顏面潮紅精神興奮的高血壓患者適用。）

3、蜂蜜水：有潤便降血壓的功效。主要治療高血壓食欲不振、面色蒼白、頭暈?zāi)垦?、失眠多夢等癥。

4、醋浸花生米：將生花生，精醋適量，倒醋浸泡7天，早晚各10粒，待血壓降后可隔日服用。具有清熱等功效，可治高血壓癥，對保護毛細(xì)管壁，阻止血栓形成都有較好作用。

5、黃瓜藤湯：將1把瓜藤先洗凈，再切段，再水煮。日2次，清熱利尿。

6、洋蔥炒瘦肉：該偏方可防動脈硬化洋蔥150克、瘦肉50克、醬油、油、鹽、味精知適量。洋蔥切片、肉切絲。放油→炒肉→洋蔥→調(diào)料。

7、海帶綠豆湯：該偏方可治高血壓海帶150克，浸泡、洗凈、切碎；綠豆150克洗凈。共入鍋內(nèi)煮至爛熟，用紅糖調(diào)服，每日2次。

8、冰糖豆腐粥：該偏方治高血壓豆腐適量，粳米60克，冰糖適量。用豆?jié){渚硬米→渚好后加冰糖煮1-2沸即成。

9、芹菜苦瓜湯：芹菜500克（段）、苦瓜60克（片），二者同渚湯飲。同時芹菜也紅棗（300克、3-4枚）渚，治高血壓頭暈、目眩、耳鳴、心悸、易燥、失眠多夢等癥。