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            風(fēng)熱感冒的預(yù)防

            風(fēng)熱感冒的預(yù)防

            風(fēng)熱感冒是因風(fēng)熱交替、肺氣失和所致。所以在盛夏的時(shí)候,人們總是容易患上風(fēng)熱感冒,而藥物吃多了終究對認(rèn)得身體還是會有一定的影響。所以在盛夏的時(shí)候,預(yù)防風(fēng)熱感冒才是關(guān)鍵的步驟,下面就簡單的介紹一下幾種生活中的小細(xì)節(jié),有助于人們輕松的去預(yù)防風(fēng)熱感冒。

            1、通。

            早晨起床后,應(yīng)及時(shí)地打開窗戶,去到室外呼吸新鮮的空氣,同時(shí)讓室內(nèi)的空氣保持流通。

            2、洗。

            早上起床后用冷水洗臉,晚上睡覺前用熱水泡腳。長期的堅(jiān)持這個(gè)方法,可促進(jìn)血液的循環(huán),從而提高身體的抵抗力。

            3、動(dòng)。

            每天早晨起床收拾完畢后,適當(dāng)去慢跑15分鐘,做做早操,增強(qiáng)一下自身的體質(zhì),這也可以增加身體的免疫力。

            4、漱。

            每天早晚堅(jiān)持刷完牙,用淡鹽水和茶水漱口,這保持了口腔的清潔衛(wèi)生,同時(shí)可以殺滅口腔中可能存在的感冒病毒。

            5、穿。

            根據(jù)不同的時(shí)令氣候和天氣預(yù)報(bào),要及時(shí)添加衣服,注意保暖,不可硬撐。不要為了風(fēng)度失去溫度,這樣很容易導(dǎo)致患上感冒。

            6、聞。

            在夏季的時(shí)候,可以準(zhǔn)備一瓶陳醋或白酒在身邊,經(jīng)常去打開蓋子,聞一聞,有助于提神醒腦,可以有效的預(yù)防感冒。

            7、熏。

            可以把陳醋加熱,然后關(guān)上門窗。人不要在里面。可有效的殺滅房間里存在的感冒病毒和微生物,這個(gè)方法每隔兩周熏一次就行了。

            * 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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