由于孕媽媽的雙腳每天、每星期、每月都會有變化，那么怎樣挑選才能挑到一雙合適的、舒服的、安全的鞋子呢？

首先，孕媽媽在選擇鞋子的時(shí)候應(yīng)該考慮腳腫的問題。因?yàn)樵袐寢尩碾p腳是一個比較復(fù)雜的狀況，有著許多生理性的變化，一天當(dāng)中的腳部圍度變化量在10-25mm之間，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過人類雙腳的可忍受范圍。而孕婦腳型的變化僅止于圍度(肥度)的變化，腳長的變化量則是隨著體重坐姿、站姿及走姿的變化而變化，坐姿與站姿的平均變化量約為4-7mm，站姿與走姿的平均變化量約為3-6mm。所以選擇的時(shí)候，應(yīng)該比腳長多出10厘米左右為佳。

另外，得注重的一點(diǎn)就是選擇的鞋子必須以舒適為主。孕期會給準(zhǔn)媽媽們帶來很多煩惱，比如行動不便、身材變形、睡眠困難、禁食忌口等等。尤其是懷孕4個月以后，身材變化逐漸明顯，更是會享受一系列的孕婦待遇，從家中到戶外，走到哪都是特殊群體。所以最好選擇圓頭且肥度較寬，鞋面材質(zhì)較軟的鞋子。也可以選擇有松緊帶或可調(diào)整寬度的鞋類款式。

最后，選購的時(shí)候還應(yīng)該注意一下，鞋的高度。一般孕媽媽是不適宜穿高跟鞋了，因?yàn)轶w重的變化，導(dǎo)致重心不能往前，這樣會影響胎兒，而且是一個非常危險(xiǎn)的舉動，所以應(yīng)該盡量選擇一些比較矮的鞋跟的鞋。