雪碧加鹽是大家很喜歡的組合方式，其實(shí)談及雪碧加鹽的危害，其實(shí)主要還是指雪碧本身的危害，因?yàn)槭翘妓犸嬃?，即使是加入了鹽，似乎危害度也沒(méi)有減少很多。而下面我們可以具體談?wù)勓┍毯榷嗔说奈：τ惺裁础?

對(duì)牙齒方面的傷害很大：一般像是雪碧可樂(lè)等碳酸飲料對(duì)牙齒的傷害是很大的，因?yàn)檠┍讨泻写罅康奶欠?；由于雪碧本身是一種碳酸飲料，所以大部分都含有磷酸，而磷酸導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，也會(huì)損傷牙釉質(zhì)，所以為了牙齒健康，最好還是不要過(guò)多的飲用雪碧。

對(duì)胃不好：長(zhǎng)期飲用碳酸飲料會(huì)導(dǎo)致夜間胃痛。專(zhuān)家結(jié)果發(fā)現(xiàn)，過(guò)多飲用碳酸飲料會(huì)導(dǎo)致睡眠時(shí)出現(xiàn)胃痛。因?yàn)樘妓犸嬃现泻休^多的酸性物質(zhì)，從而導(dǎo)致胃中酸度增加，進(jìn)而產(chǎn)生不良的刺激作用，甚至?xí)p害胃黏膜；而釋放出的二氧化碳很容易引起腹脹，可能造成腸胃功能紊亂。

影響處在發(fā)育期的孩子長(zhǎng)高：雪碧喝多了會(huì)影響處在發(fā)育期的孩子長(zhǎng)高。因?yàn)樘妓犸嬃蠒?huì)影響人體對(duì)鈣離子的吸收，所以長(zhǎng)期飲用肯定是會(huì)造成缺鈣的。對(duì)正處在成長(zhǎng)發(fā)育期的少年兒童來(lái)說(shuō)，缺鈣很有可能會(huì)影響到長(zhǎng)身高，所以在發(fā)育期的孩子最好還是不要過(guò)多的飲用碳酸飲料。

導(dǎo)致肥胖：關(guān)于雪碧喝多了會(huì)長(zhǎng)胖這點(diǎn)，大家似乎是有了共識(shí)?！》逝质侨梭w能量攝入大于能量消耗所造成的。飲食是造成人體肥胖的重要因素。而碳酸飲料的含糖量和熱量都是很高的，增加肥胖的幾率也很大。喝雪碧過(guò)多，會(huì)讓胰島素增加，使人更有饑餓感，此舉會(huì)增加更多卡洛里的攝取量，所以常喝軟性飲料的兒童一般都比平常兒童胖。英國(guó)醫(yī)學(xué)雜志的研究報(bào)告顯示，每個(gè)孩子平均每天喝一聽(tīng)軟飲料，體重超重幾率增加60%。