睡眠對(duì)于寶寶來說十分重要，充足的睡眠能讓寶寶快速地成長(zhǎng)，也能讓身體更加強(qiáng)壯。但寶寶晚上睡覺不踏實(shí)，把爸爸媽媽弄得很心煩，那么寶寶為什么會(huì)這樣呢？各位爸爸媽媽你們曉得嗎？

饑餓。多見于新生兒和三個(gè)月之內(nèi)的寶寶。這時(shí)需要哺乳或喂奶來解決。稍大的寶寶如果睡前吃飽，可以排除這個(gè)因素。天氣干燥的情況下，寶寶夜間可能會(huì)口渴，給他補(bǔ)充點(diǎn)水分可以讓他安靜。 

缺鈣。缺鈣是導(dǎo)致寶寶睡覺不踏實(shí)的首要因素之一。缺鈣、血鈣降低，引起大腦植物性神經(jīng)興奮性增高，導(dǎo)致寶寶夜醒、夜驚、夜間煩躁不安，睡不安穩(wěn)。建議各位寶媽多給寶寶補(bǔ)鈣和維生素D并多曬太陽(yáng)。

太熱?，F(xiàn)在的寶寶穿蓋多半是偏熱的。其實(shí)小寶寶涼一點(diǎn)沒有關(guān)系，太熱會(huì)使他不舒服，也容易生病。如果室溫挺高，又穿著睡袋，再蓋上小被子，寶寶自身散熱能力差，會(huì)感到熱而醒來。這時(shí)只要減少穿蓋即可解決。

腹脹。1歲以內(nèi)的嬰兒都會(huì)出現(xiàn)這種情況。如果睡前吃得過飽，或喝奶后沒有打嗝排氣，寶寶都會(huì)因腹脹而醒來。大點(diǎn)的嬰兒多半是睡前幾小時(shí)內(nèi)吃了一些難以消化的東西。注意按摩、排氣和調(diào)整飲食即可解決。積食的寶寶可用點(diǎn)小中藥治療。

尿濕。因尿褲太濕或勒得太緊，也會(huì)使寶寶不舒服。有的寶寶想尿尿時(shí)不愿輕易尿在尿褲上，也會(huì)翻來覆去不安穩(wěn)。細(xì)心的MM觀察一下，對(duì)癥處理，就會(huì)解決。

這些原因都是引起寶寶睡得不踏實(shí)的實(shí)際因素，建議各位媽媽在照顧寶貝的時(shí)候多掌握適度原則，給寶寶創(chuàng)造一個(gè)舒適的成長(zhǎng)過程，這樣寶貝晚上也可以睡得香，睡得沉，就不用讓爸爸媽媽煩惱了。