很多的寶寶晚上睡覺不踏實，總是很容易被吵醒，甚至半夜驚醒大哭起來，如果你的寶寶經(jīng)常出現(xiàn)這樣的情況，就一定要注意了，如果不是生病了，那么久肯定是你的生活習(xí)慣中存在問題，一定要找出原因，認(rèn)真對待，不然寶寶睡不好，自然就會身體的生長發(fā)育就會受到影響。那寶媽該怎么辦才能讓寶寶的睡眠質(zhì)量提高呢？

首先，強調(diào)一點，就是現(xiàn)在很多的家長由于工作和生活的壓力，很多夫婦孩子出生之后，就會叫老人來幫忙帶寶寶，對于老人家而言，老一輩的傳統(tǒng)，很習(xí)慣抱著寶寶睡覺，經(jīng)常性的抱寶寶，這樣會導(dǎo)致寶寶必須抱著才能睡，一旦你放下，就會醒，而且無法入睡，抱著就會睡得很舒服。如果你的寶寶是這樣，就一定要慢慢養(yǎng)成少抱寶寶，就是說寶寶醒著的時候，可以多抱抱他，要睡覺了就讓他自己睡，自己玩一玩就睡了，這是最好的。

另外，很多家長為了讓寶寶睡得好，給寶寶營造特別安靜的環(huán)境，一旦寶寶睡著了，停止家里一切活動，只為寶寶，其實不要這樣偏激，這樣太安靜，一旦一點聲響很容易驚喜寶寶，寶寶也很容易受到驚嚇。因此，如果白天寶寶外出或是在家受到了未知東西的驚嚇了，晚上就很容易睡得不踏實，所以這里溫馨提示下各位爸爸媽媽不過太過于寵溺寶寶，要讓寶寶從小接觸多姿多彩的世界，才能聰明成長。

關(guān)于寶寶睡覺不踏實，最關(guān)鍵的是為寶寶營造舒適，合適的睡眠環(huán)境，寶寶才能得到高質(zhì)量的失眠，保障健康的生長發(fā)育。這是一種習(xí)慣的養(yǎng)成，如每天睡前給寶寶洗一個溫水澡，休息會，吃飽奶，適當(dāng)?shù)姆劈c舒適的寶寶搖籃曲，每天就放那首，固定的那首，不要換，自然寶寶就會形成這種習(xí)慣，只要不被異常所打破，自然就會觸發(fā)寶寶睡覺的意識。

以上就是跟大家分享一起分享的寶寶晚上睡覺不踏實該怎門辦的問題，供您參考，希望能對您有所幫助，也希望您的寶寶健康長大。