花草茶是一個(gè)養(yǎng)顏又養(yǎng)身的東西，但是萬(wàn)物都有自然的規(guī)律。就像植物都是白天光合作用，晚上呼吸作用一樣。我們也應(yīng)該遵循人體的自然規(guī)律，在相對(duì)應(yīng)的時(shí)間吃相對(duì)應(yīng)的食物，例如冬天喝熱湯，夏天吃冰棍。那么，花草茶什么時(shí)候喝最好呢？

花草茶什么時(shí)候喝，一般不建議花草茶在睡前喝，因?yàn)樗昂炔钑?huì)導(dǎo)致失眠。所以喝花草茶最好還是白天喝，可以在早晨運(yùn)動(dòng)后來(lái)一杯提神，可以在午后休閑時(shí)刻來(lái)一杯放松一下身心。飯后可以來(lái)一杯促進(jìn)消化的花草茶。