萵苣跟平菇的營養(yǎng)價(jià)值都非常的高，人們一般都會用這兩種食材組合成一道相對比較清淡的菜肴。平菇含有多種維生素及礦物質(zhì)可以改善人體新陳代謝、增強(qiáng)體質(zhì)、調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能等作用。而萵苣則含有豐富的無機(jī)鹽、維生素等，對于人體的新陳代謝也有一定的改善作用。下面看看媽網(wǎng)百科對于萵苣炒平菇的做法介紹吧。

主料：萵筍2根平菇250克、胡蘿卜半根

調(diào)料：色拉油適量、食鹽適量、黃酒適量、白糖適量

1、先將萵苣、胡蘿卜去皮，然后切成片狀；

2、平菇放入水中，并加入一些鹽浸泡10分鐘；

3、把油放進(jìn)鍋中熱，然后把平菇倒入鍋中稍炒，并放入少量的鹽和黃酒，炒軟之后便可盛出，以待備用；

4、重新下油熱鍋，放入萵苣和胡蘿卜稍炒，放少許鹽，使之入味；

5、把平菇放入鍋中，一起翻炒；

6、大概翻炒3分鐘后放一點(diǎn)點(diǎn)糖，翻炒一兩下便可出鍋。

小貼士：

1、浸泡平菇的水所加入的鹽不用太多，保證水是淡鹽水就行；

2、最后所放的糖不用太多，基本上吃不出甜味為最佳。