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            豆腐乳食譜大全

            豆腐乳食譜大全

            以下介紹三款家常豆腐乳食譜給大家參考,既營養(yǎng)又美味,操作簡單的家常菜。

            豆腐乳炒空心菜

            材料:

            豆腐乳1塊,水60cc,蒜頭2顆,紅辣椒1支,空心菜200公克,糖1/4小匙,鹽少許,米酒1小匙

            做法:

            1、豆腐乳搗碎,與水調(diào)勻備用。

            2、蒜頭切末、紅辣椒切細(xì)條狀備用。

            3、空心菜洗凈,切成3公分長段。

            4、熱油鍋,以中火將蒜末炒香,加入紅辣椒略炒,然后放入空心菜梗的部分,再放入菜葉部分一起拌炒。

            5、接著倒入作法1的材料,再加入調(diào)味料的糖、鹽用大火炒勻,最后淋入米酒即可盛盤。


            腐乳悶土豆

            材料:

            土豆、紅腐乳、老抽、鹽、蔥花

            做法:

            1、土豆輕輕刮去表皮洗凈切塊。

            2、熱鍋上油,油熱放切好的土豆煎至表面焦黃;

            3、加紅腐乳和1大勺腐乳汁,滴幾滴老抽,調(diào)少許鹽炒勻;

            4、中小火燒1、2分鐘,待土豆入味后,撒蔥花翻勻即可起鍋


            酒香腐乳蹄

            材料:

            豬手、姜、蔥、鹽、醬油、腐乳、葡萄酒

            做法:

            1、豬手讓賣家斬成小塊,放入湯鍋里焯水,焯至表皮變色,取出沖洗干凈;

            2、鍋里放入黑芝麻香油燒熱,放蔥姜爆香后,放入豬手翻炒均勻;

            3、調(diào)入醬油,腐乳汁和葡萄酒,再注入開水沒過豬蹄;

            4、水沸騰后改小火燉一小時(shí),最后大火收汁。

            * 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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            適用人群
            • ??
            • 選擇適用人群
            • 不限
            • 孕婦
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