覆盆子酸甜可口，營養(yǎng)豐富，在食用和藥用方面都有很出色的表現(xiàn)，目前為止并未發(fā)現(xiàn)有副作用。

但是每種食物或藥材都有自己的屬性，要根據(jù)自己具體的體質(zhì)，來決定是否適合自己。

《本草經(jīng)疏》中道："強(qiáng)陽不倒者忌之。"

《本草匯言》中道："腎熱陰虛，血燥血少之證戒之。"

《本草從新》中道："小便不利者勿服。"

所以我們從中可以看出腎虛有火，小便短澀者應(yīng)該慎服覆盆子。

另外覆盆子如果用來泡茶，適合單泡，不適宜搭配其他花茶。而且女性喝覆盆子茶時(shí)不宜過濃，因?yàn)楦才枳硬钑?huì)加強(qiáng)子宮收縮能力，影響婦女的生殖系統(tǒng)，因此在沖泡時(shí)，要盡量淡一些，而且不宜經(jīng)常喝。