隨著年紀的日益增長以及生活、工作各方面的壓力日益的增加，女人的肌膚開始慢慢變差，出現(xiàn)衰老的癥狀。這個時候很多人都會選擇服用膠原蛋白，膠原蛋白能夠使皮膚保持彈性。人體皮膚中膠原蛋白占了72%，其中真皮占了80%。膠原蛋白能鎖住水分，支撐細胞，使細胞豐滿、水盈，讓皮膚看起來充滿彈性、細膩又光滑。要補充膠原蛋白，就必須知道如何選擇膠原蛋白，只有選擇對的膠原蛋白，才能夠讓肌膚重新細膩起來。那么，膠原蛋白的選擇標準是什么呢？

1、口服膠原蛋白的分子量要求

最易被吸收的是500-1000道爾頓的膠原產(chǎn)品，分子量太大太小都不是最理想的產(chǎn)品。

2、選擇食品級膠原蛋白

膠原蛋白有注射、化妝品級(主要用于保濕)和食品級，他們的區(qū)別在于成分是膠原蛋白還是膠原肽。所以在選擇膠原蛋白前一定要問清楚。

3、選擇沒有添加劑的純膠原蛋白產(chǎn)品

食品添加劑只要符合國家食品相關(guān)法律法規(guī)，對人體無害就可以添加的，但是對人體無害并不代表有益，建議大家選用純膠原蛋白。

4、膠原蛋白口服液、片劑、膠囊的選擇

膠原蛋白片劑和膠囊以及粉劑產(chǎn)品的選擇其實這只是個產(chǎn)品形態(tài)的問題，根據(jù)自己的喜好選擇相應(yīng)的產(chǎn)品形式就好。其中粉劑純度相對較高，比較適宜選擇。

當人體內(nèi)的膠原蛋白不足時，不光肌膚會變得黯淡無光，身體健康也會出現(xiàn)問題。因此，膠原蛋白是維持身體正?；顒铀豢扇鄙俚闹匾煞?。它能使身體保持年輕、防止老化和改善體質(zhì)，對美容和健康都很有幫助。