1.末次月經(jīng)計算法：最后那次月經(jīng)月數(shù)上加9或減3，日子加7（日子是指最后一次月經(jīng)開始的第一天）。

舉例：比如最后一次月經(jīng)是3月5日開始到3月10日結束。

那么預產(chǎn)期就是

月份=3+9=12月

日期=5+7=12日

所以預產(chǎn)期是12月12日。

適用人群：

這種方法適用于能清楚的記住自己最后一次月經(jīng)，并且月經(jīng)周期正常（28天到32天左右）的孕媽媽。

其實現(xiàn)在網(wǎng)上很多預產(chǎn)期計算器、或者是醫(yī)院發(fā)的預產(chǎn)期計算冊，用的都是這種計算法。

2.B超數(shù)據(jù)計算法：通過B超檢查、測量胎寶寶雙頂徑、頭圍、股骨長度、腹圍等等寶寶的身體數(shù)據(jù)（就是類似于成人的三圍之類的數(shù)據(jù)），也可以推算預產(chǎn)期。

以下是相關的B超數(shù)據(jù)。孕媽媽們看不懂也沒有關系。因為醫(yī)生會根據(jù)這些數(shù)據(jù)幫你計算胎齡（胎寶寶的年齡，以周計算，一般胎寶寶40周胎齡就是預產(chǎn)期），不需要你們自己計算哈。一般計算出來后，醫(yī)生會在B超單上注明：胎齡**周+*天這樣。

GS—胎囊：也叫孕囊，就是包裹著寶寶和羊水的小房子。一般月經(jīng)停止35天之后，通過B超就可以在宮腔內看到胎囊。在懷孕6周時胎囊直徑約2厘米，孕10周時約5厘米。

FE—胎芽：寶寶還沒有成型時，只是像小豆子剛發(fā)了點芽。B超在懷孕6-7周時可見胎芽。

CRL—頭臀長：為胎寶寶頭和屁股之間的距離，主要用于判定孕7～12周的胎齡。在6—13周之間 估計孕齡（周）=頭 臀長+6.5（cm）

BDP—胎頭雙頂徑：胎兒頭部左右兩側之間最寬部位的長度。孕足月時應達到 9.3厘米或以上。按一般規(guī)律，在孕5 個月以后，基本與懷孕月份相符，也就是說，妊娠28周（7個月）時BPD約 為7.0厘米，孕32周（8個月）時約為 8.0厘米，以此類推。孕8個月以后， 平均每周增長約為0.2厘米為正常。 （如果記不清月經(jīng)時間?；蛘咴陆?jīng)周期比較亂的孕媽媽，可以通過B超數(shù)據(jù)來看看胎寶寶有多大了，從而計算預產(chǎn)期）

FL—股骨長度：指胎寶寶大腿根部到膝部間股骨的長度。一般在懷孕20周左右，通過測量FL來檢查胎兒的發(fā)育狀況。

如果B超計算出的預產(chǎn)期和月經(jīng)計算的有出入，B超胎齡偏大或者偏小一兩周的話，都不需要太擔心，有些數(shù)據(jù)還是慢慢會變的，偏小了就多吃點，讓寶寶趕上來，偏大了就注意控制飲食，不要暴飲暴食哦。只要符合月經(jīng)周期計算法，到了37周，大家就準備隨時迎接寶寶，所以不需要糾結B超預產(chǎn)期對不上實際預產(chǎn)期這個問題了。

3.其他計算預產(chǎn)期的方法：除了上面兩種較為方便準確的方法，還有孕吐計算法（一般孕吐發(fā)生在6周后，但是小編覺得這個個人體質不同，不一定是這個周數(shù)，所以認為不太準確）、初次胎動計算法（一般在16周~18周初次胎動，但是這種計算法要到有了胎動后才能計算，并且準確度也不高，小編也不推薦了）