隨著社會(huì)的發(fā)展，人們的生活水平有了很大的提高，人們對(duì)于自己的身體健康也越來(lái)越重視，對(duì)于疾病的預(yù)防防患于未然的意識(shí)也有所提高，但是對(duì)于疾病預(yù)防還并沒(méi)有廣泛普及。我們知道孕婦在懷孕期間身體各方面的防御機(jī)制是比較差的，因此，在秋冬季節(jié)很容易患上感冒，為了預(yù)防感冒給孕婦和寶寶帶來(lái)是傷害，今天給各位媽咪介紹吃什么可以預(yù)防感冒：

1、蘋(píng)果蜂蜜水取5個(gè)蘋(píng)果去皮，切成小塊，加水1升，煮沸5分鐘，自然冷卻到40℃左右，加適量蜂蜜攪拌均勻，每天多次少量飲用。

2、姜絲蘿卜湯姜絲25克，蘿卜50克切片，加水500毫升，煮15分鐘，加紅糖適量，趁熱喝下。

3、蔥蒜粥取干凈的蔥白10根，切碎，大蒜3瓣，大米50克，加水煮成粥，趁熱服下。

4、白菜蔥根湯大白菜心3個(gè)洗凈切碎，大蔥根6個(gè)，煎湯1碗，加紅糖適量，趁熱服下。

5、雞湯嫩雞1只，洗剖干凈，加水煮，食時(shí)在雞湯內(nèi)加進(jìn)調(diào)味品(胡椒、生姜、蔥花)，或用來(lái)下面條吃?？蓽p輕感冒時(shí)鼻塞、流涕癥狀，并能增強(qiáng)人體抵抗力。