民以食為天。寶寶皮膚干燥其實(shí)也是可以通過食物來預(yù)防和治療。下面我們來看看寶寶皮膚干燥可以吃什么吧。

1、石榴汁

選兩個(gè)鮮石榴，洗凈之后切成小碎塊，然后將它搗爛，用清潔紗布絞出汁，直接給寶寶每天喝2-3次，可收斂血管，生津止渴。

2、去燥水果柑橘

柑橘味道酸甜可口，又有很多汁，備受寶寶喜歡。據(jù)測定，其中所含的VC比蘋果，梨高出好幾倍，此外還含有大量能增進(jìn)食欲的檸檬酸、蘋果酸，具有潤肺止咳，健脾開胃的作用，對急，慢性支氣管炎均有良好輔助功效。

3、芝麻木耳湯

把10克左右的黑芝麻炒熟，與用溫水發(fā)泡好的木耳一起放在鍋里，加水煎煮，煎煮好可加一點(diǎn)白糖，分幾次食用。芝麻具有良好的潤燥作用，尤適用于大便干燥的寶寶。

4、胡蘿卜粥

把胡蘿卜洗凈后切成小碎塊放入鍋里，加上粳米和水慢火熬煮。經(jīng)常讓寶寶吃可防止皮膚粘膜，眼睛干燥。

5、潤肺生津秋梨湯

把新鮮大鴨梨帶皮洗凈后，切成小碎塊，然后再水煎煮成梨湯，每天給寶寶喝幾次，有止咳化痰的作用。

預(yù)防寶寶干燥癥的關(guān)鍵是要補(bǔ)足水，要讓寶寶多喝水，及時(shí)補(bǔ)充水分?？梢赃m當(dāng)給寶寶喝蜂蜜水，蜂蜜有很好的滋潤作用，但不宜給得太多，因?yàn)樘嗟奶鹗硨殞毑缓?。另外，可多吃些含水分高的水果，如生蘿卜、梨、番茄、香蕉、百合等等；也可適當(dāng)多飲開水、淡茶、豆?jié){、牛奶等飲品。

寶寶的健康，從生活小細(xì)節(jié)做起吧！