1、孕媽媽一旦出現(xiàn)鼻出血，應(yīng)該迅速仰臥，用拇指和食指壓鼻翼根部，持續(xù)5-10分鐘，并用冷濕毛巾敷額或鼻部，一般出血可止住。

2、孕期可多吃些富含維生素c、E類食物，比如青菜、西紅柿、橙、紅棗、豆類、瘦肉、乳類、蛋類等，這樣可以增強(qiáng)血管彈性。

3、如果孕媽媽出血嚴(yán)重，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下合理使用黃體酮藥物，降低雌激素對鼻粘膜的刺激作用，消除誘因。

此外，媽媽網(wǎng)百科建議準(zhǔn)媽媽隨身攜帶一些紙巾備用，若有發(fā)生流鼻血，請不要緊張，可走到陰涼處坐下或躺下，抬頭，用手局部捏住鼻子，然后將蘸冷水的藥棉或紙巾塞入鼻孔內(nèi)。

如果不能在短時(shí)間內(nèi)止住流血，則可以在額頭上敷上冷毛巾，并用手輕輕地拍額頭，從而減緩血流的速度。

但如果孕期反復(fù)多次鼻出血，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查與治療，特別是同時(shí)合并身體其他部位出血者，更應(yīng)排除全身其他疾病的存在。