相信大家都很想知道皮膚瘙癢的緩解方法，面對疾病我們應該尋找病因，加以去除，然后避免各種刺激因素，如過度搔抓、開水燙洗、應用洗滌劑、飲酒、進食辛辣食物，下面媽媽網(wǎng)百科就來告訴大家皮膚瘙癢的緩解方法！

1、生活規(guī)律，早睡早起，適當鍛煉。及時增減衣服，避免冷熱刺激。

2、全身性瘙癢患者應注意減少洗澡次數(shù)，洗澡時不要過度搓洗皮膚，不用堿性肥皂。

3、內(nèi)衣以棉織品為宜，應寬松舒適，避免摩擦。

4、精神放松，避免惱怒憂慮，樹立信心。積極尋找病因，去除誘發(fā)因素。

5、戒煙酒、濃茶、咖啡及一切辛辣刺激食物，飲食中適度補充脂肪。　　

瘙癢癥是一種病因復雜的疾病，在治療上首先應去除可能的病因（如內(nèi)臟疾?。硗?，去除可能加重的因素如搔抓、燙洗、大量的皮膚清潔劑、限制飲用酒類、濃茶、咖啡及辛辣食物，保持外陰局部清潔干燥，再配合適當?shù)闹委?，外用藥物，疾病可逐漸好轉(zhuǎn)。