無論的剖腹產(chǎn)還是其他手術(shù)，病人出現(xiàn)緊張的情況是非常常見的。孕婦應該怎么做來緩解剖腹產(chǎn)前緊張的情緒呢？

幾乎所有的準媽媽及其家屬在手術(shù)前都會出現(xiàn)明顯的心理變化。這是因為要采取產(chǎn)科手術(shù)的往往因產(chǎn)婦的情況起病急，痛苦大，并發(fā)癥多，致使病人對生與死的感受強烈，恐懼不安。

據(jù)調(diào)查，手術(shù)前60%的病人對手術(shù)存在疑慮；50%以上對手術(shù)非?？謶?；31%～38%擔心手術(shù)有損健康或危害生命；17%對麻醉存在恐懼；12%顧慮手術(shù)后疼痛、嘔吐，難以忍受。

手術(shù)前準媽媽最常見的心理反應是由于恐懼而引起的焦慮。隨著手術(shù)期的臨近，準媽媽的心理負擔日益加劇，產(chǎn)生既希望早日手術(shù)，又企圖放棄手術(shù)的復雜心理變化。

首先術(shù)前的溝通可以讓求美者對手術(shù)效果和整個手術(shù)過程有個心理準備，增加對醫(yī)生的信任度，同時也自信這個手術(shù)會很成功。

第二、手術(shù)前的準備需要有一個專人陪護，并提前帶進手術(shù)室適應一下環(huán)境，而不是一進手術(shù)室就上臺手術(shù)。

第三、其實術(shù)前的緊張不是能夠自我控制的，越想控制就會越緊張，所以有的醫(yī)生讓求美者去控制不要緊張是不對的。但是緊張是可以調(diào)節(jié)的，如果能放松自然就會忘記緊張，轉(zhuǎn)移注意力也是不錯的方法。

第四、每個人在手術(shù)前都會有不同程度的緊張，而且輕度的緊張是不影響手術(shù)的。如果做手術(shù)時你覺得很緊張就深呼吸，而且是慢慢的深呼深吸，大多數(shù)都是可以通過這種方法調(diào)節(jié)的。

第五、手術(shù)過程中醫(yī)生的操作輕柔，減少疼痛感也會減少緊張。