寶寶長(zhǎng)到5個(gè)月時(shí)，主要靠母乳或者牛奶喂養(yǎng)，等到6個(gè)月之后，已不能滿(mǎn)足Ta的營(yíng)養(yǎng)需求。適量添加輔食不僅能給寶寶一個(gè)好胃口也能保證寶寶營(yíng)養(yǎng)的均衡。但是許多寶媽并不清楚如何給寶寶添加輔食，下面我們一起來(lái)看看寶寶輔食食譜有哪些吧！

【胡蘿卜汁】

材料：胡蘿卜50克。

做法：

1、將胡蘿卜洗凈切丁放入鍋內(nèi)，倒入水，旺火煮約20分鐘；

2、用紗布過(guò)濾胡蘿卜殘?jiān)?，在濾出的湯內(nèi)加入少量砂糖，用勺子攪勻；

3、將胡蘿卜汁倒入奶瓶?jī)?nèi)，晾溫，即可喂食。

小貼士：胡蘿卜湯富含人體所需的胡蘿卜素，口感微甜，很適合剛進(jìn)入輔食期的寶寶。

【蛋黃泥】

材料：雞蛋一個(gè)。

做法：

1、將雞蛋洗凈煮熟，剝殼去蛋白；

2、將蛋黃用勺子壓成泥，加入開(kāi)水后調(diào)成糊狀即可喂食。

小貼士：蛋黃含鐵高，可預(yù)防寶寶缺鐵性貧血。而蛋白最好先不要添加，一方面雞蛋蛋白比較容易引起寶寶血液過(guò)敏，另一方面雞蛋蛋白也不易被寶寶吸收，建議1歲后再添加蛋白。

【奶酪菜花泥】

材料：胡蘿卜1小塊、菜花1小朵、牛奶1勺、清湯3勺、奶酪1塊。

做法：

1、將胡蘿卜、菜花煮爛后碾成泥；

2、向胡蘿卜泥和菜花泥中加入牛奶、清湯后煮開(kāi)；

3、再向其中加入奶酪后煮開(kāi)。

小貼士：寶媽們都喜歡為寶寶自制泥糊食品，如蔬果泥和魚(yú)、肝泥等，但有時(shí)候因?yàn)槊β?，沒(méi)有時(shí)間做到很精細(xì)，這時(shí)，不妨為寶寶選擇市面上出售的佐餐泥。在選擇佐餐泥產(chǎn)品的時(shí)候，寶媽需要特別注意兩點(diǎn)：一是佐餐泥是否純天然，不含添加劑；二是佐餐泥的食材選擇是否全面、優(yōu)質(zhì)、營(yíng)養(yǎng)均衡。