口臭真是一個十分令人尷尬的事情，人變得難以“啟齒”，越來越沉默，變得不像原本外向的自己了?？诔粼趺崔k？蛀牙引發(fā)的口臭，最終還是要把蛀牙解決好?？诔粢部梢猿砸恍┦澄飦碚趽蹩诔魵馕?，吃什么好呢？

1、常吃小米雜糧。

2、檸檬。喝檸檬水可令口腔保持濕潤，檸檬清新的香味，能清新口氣。

3、綠茶。綠茶中的兒茶酚還能中和口腔中的臭氣。

4、吃水果。生吃蘋果、胡蘿卜等蔬果有助于分泌大量唾液，還能清除附著在牙齒上面或塞在牙縫中的食物殘渣。

5、芹菜。嚼芹菜能緩解口臭。

6、酸奶。每天堅持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量。

7、養(yǎng)成正確的刷牙方式。刷門牙，刷舌苔，上下刷，里里外外刷一遍。