蛀牙又叫齲齒，世界衛(wèi)生組織將齲齒列為重點(diǎn)防止的三大非傳染性疾病之一。俗話說“牙疼不是病，疼起來要命”，牙疼就是這么折磨人。平時(shí)不注意口腔清潔，使得牙齒表面的細(xì)菌分解食物中的糖分，產(chǎn)生酸性物質(zhì)，腐蝕牙齒，從而導(dǎo)致蛀牙。蛀的那部分會(huì)變黑，慢慢發(fā)展蛀牙的腐蝕程度越來越大，一溜煙半顆牙齒就沒有了。

牙齒被蛀有一個(gè)演變的過程，當(dāng)吃一些酸冷的食物會(huì)感覺很刺激，使牙齒產(chǎn)生酸痛的感覺，這個(gè)時(shí)候就已經(jīng)是中期蛀牙了。早期的蛀牙位于牙齒表面的釉質(zhì)內(nèi)，我們一般感受不到有什么明顯的癥狀。

要保護(hù)好牙齒，免受蛀牙的困擾，需要正確的刷牙方式：

1、門牙上排往下刷，門牙下排往下刷，力度不要過大，用適中力度上下來回移動(dòng)牙刷。

2、刷門牙外側(cè)時(shí)，為了讓牙刷充分接觸到牙齒，刷牙的時(shí)候可以擺成一個(gè)“M”型。

3、刷內(nèi)側(cè)面的時(shí)候，也是上下刷的方法，每個(gè)面刷15-20次。

4、刷牙門內(nèi)側(cè)的時(shí)候，同樣也是保持上下刷的動(dòng)作，適量的力度從牙齦刷到牙冠。

5、后牙的咬面也是要把握力度。