一般來(lái)說(shuō)，四個(gè)月的寶寶飲食仍應(yīng)以母乳或配方奶粉為主，6個(gè)月之后再開始給寶寶添加輔食。給寶寶添加輔食要講究方法，不然添加錯(cuò)了，寶寶消化布料。那么，寶寶如何添加輔食呢？

寶寶的第一口輔食，建議從嬰兒營(yíng)養(yǎng)米粉開始添加。米粉質(zhì)地細(xì)膩，含有鈣、鐵、鋅等多種營(yíng)養(yǎng)素，寶寶食用米粉，既可以獲得比較均衡的營(yíng)養(yǎng)，胃腸負(fù)擔(dān)也不會(huì)過(guò)重，同時(shí)也減少因食物引起寶寶過(guò)敏的可能性。

添加米粉時(shí)，建議媽媽們可以從純口味或單一口味開始添加，使寶寶吃輔食可以逐漸從一種到多種，從單一到復(fù)雜地順利過(guò)渡。

媽媽為寶寶挑選米粉產(chǎn)品時(shí)，建議考慮米粉原料產(chǎn)地問(wèn)題，綠色基地+綠色大米，具有這樣“雙綠標(biāo)準(zhǔn)”的米粉更安全、優(yōu)質(zhì)、營(yíng)養(yǎng)。

除米粉外，媽媽還可以給寶寶適當(dāng)添加一點(diǎn)蔬菜汁或水果汁。等到寶寶適應(yīng)了米粉、果汁和蔬菜汁后，媽媽可以開始給寶寶添加蛋白質(zhì)類的食物，如做成糊狀的蛋黃，以補(bǔ)充鐵質(zhì)。