抑郁癥以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征。一般患上抑郁癥的人都很難擺脫這種病癥,有的也只是緩解病情,而自我療法也是治療抑郁癥的方法之一,只是抑郁癥真的能夠自愈嗎?其實抑郁癥想要自愈其實并不容易,不過要分析抑郁癥能否自愈,還是要從抑郁癥的輕重緩急的程度來說,一般要治愈輕度抑郁癥可能是要比重度的容易很多。
抑郁癥患者會患上抑郁癥就是因為很多時候內(nèi)心的不強(qiáng)大,而抑郁癥的自我療法確要求自己有著很高的心理素質(zhì)和自信不斷要給自己鼓勵和心理暗示,對此很多時候較為嚴(yán)重的抑郁癥并不能簡單的被自愈的,還是需要借助藥物或是外力的幫忙。
其實隨著現(xiàn)在都市生活壓力的增大,有不少人患有抑郁癥,很多抑郁癥病人經(jīng)常是很悲觀的,很容易陷入自己的心理悲傷中難以自拔,甚至因為難以忍受而走上了自殺的道路,所以雖有自我療法作為治療抑郁癥的一個手段,但是往往這并不能完全的治愈抑郁癥,一般只能對輕微的抑郁癥起到改善的作用。
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