精子是男性的生殖細(xì)胞，也是男性下一代遺傳信息的重要載體。在男性不育的疾病之中，屬于精子問題的占了絕大多數(shù)，其中很突出的一點(diǎn)就是精子活力低。那么究竟怎樣才能增強(qiáng)男性的生育繁殖能力，提高精子的活力。那么，精子活力低怎么治呢？

1、戒煙酒、濃茶及其它刺激性飲料和食物。治療期間應(yīng)避免不良因素的影響，如緊身褲、牛仔褲、桑拿浴、蒸汽浴等?！　?

2、節(jié)制房事，禁恣情縱欲，注意個(gè)人衛(wèi)生，特別是外生殖器的衛(wèi)生，避免不良因素的接觸，如不潔性交等。增強(qiáng)信心，按醫(yī)囑堅(jiān)持服藥，不可時(shí)斷時(shí)續(xù)?！　?

3、食用含有鎂的食物提高精子活力。鎂有助于調(diào)節(jié)人的心臟活動(dòng)、降低血壓、預(yù)防心臟病、提高男士的生育能力。

4、精子中富含微量元素鋅提高精子活力。鋅對(duì)維持男性政黨的生殖功能起著不可小覷作用。因?yàn)殇\是精子代謝必需的物質(zhì)，并能增強(qiáng)精子的活力，多食富含鋅的信物，如牡蠣、蝦、蛤。