所有的病癥如果能夠提前預(yù)防總是好的,因為一旦等到發(fā)病了再去治療,那就會處于一種完全被動的狀態(tài),媽媽網(wǎng)百科為大家總結(jié)了一下預(yù)防精子活力低下的方法,尤其是男性朋友一定要仔細看清楚,在日常生活中就要做到這些預(yù)防措施,不要等到病發(fā)了再后悔。
1、盡量不用或少用各種化學(xué)劑,從干洗店拿回來的衣服最好放幾天再穿,因為干洗劑會影響男性的性功能,每天11時前睡覺,每天出一身汗,盡量吃未經(jīng)加工的純天然食品。
2、預(yù)防各種危害男性生育能力的傳染病,如流行性腮腺炎、性傳播疾病。
3、發(fā)現(xiàn)睪丸有不同于平時的變化,如腫大、變硬、凹凸不平、疼痛等,一定要及時診治。
4、避免噪聲過度。據(jù)資料證明,男性長期生活在噪聲70~80分貝的環(huán)境中,性功能趨于減弱,生活在90分貝以上的高噪聲環(huán)境中性功能發(fā)生紊亂。
5、避免長久手淫。會引發(fā)前列腺緩慢充血,導(dǎo)致無菌性前列腺炎,影響精液營養(yǎng)成分、數(shù)量、黏稠度、酸堿度而誘發(fā)不育。
6、不吃過于油膩的食物,戒煙酒,睪丸中生殖細胞遭遇煙草中有害成分影響,使精子數(shù)量和質(zhì)量欠佳,多不育或致畸形兒,而過于酗酒,可致慢性酒精中毒,精子發(fā)育不良或喪失活動能力。