精子畸形率34.34%是可以懷孕的，但如果能提高點就更好，如果精子有少許質(zhì)量問題是可以通過調(diào)理和物理鍛煉以及平時飲食可以得到康復的。首先您要禁手淫，禁煙禁酒，因為煙酒會傷害精子，使其質(zhì)量下降。平時要保持適量的運動和健康的睡眠?？沼鄷r間多做i一些有氧鍛煉。不要給自己太大的心理和精神壓力，保持一個良好、健康的心態(tài)是尤其重要的。

平時注意飲食方面可以多吃一些海鮮類食物中的牡蠣。因為牡蠣中含有精氨酸和微量元素亞鉛。精氨酸是精液不可或缺的組成成分，而亞鉛可以促進柯爾蒙以及提高性欲。如果你和您的愛人打算要小孩那么個人建議你們兩個人同時提前3個月以上開始補充葉酸。葉酸是維生素，對準備懷孕的女性而言可以補充女性體內(nèi)中鋅元素而以此來防止胎兒畸形的好處。對于男性葉酸可以提高精子質(zhì)量。