由于每個(gè)產(chǎn)婦的身體狀況不同，惡露的數(shù)量和持續(xù)的時(shí)間也會(huì)有所不同，一般情況產(chǎn)后6周惡露就會(huì)干凈，如果超過6周仍然淋漓不絕則有可能是惡露不凈，最好立即前往醫(yī)院就診以免耽誤病情。女性朋友們很有必要多多了解產(chǎn)后惡露相關(guān)的知識(shí)以備不時(shí)之需，下面我們來(lái)看看惡露的注意事項(xiàng)有哪些。

1、 保證吃好、休息好：由于分娩會(huì)給產(chǎn)婦的身心造成極度勞累，所以分娩后的第一件事就是讓產(chǎn)婦美美地睡一覺，家屬不要輕易去打擾她。睡足之后應(yīng)吃些營(yíng)養(yǎng)高且易消化的食物，同時(shí)要多喝水，月子里和哺乳期都應(yīng)吃高營(yíng)養(yǎng)、高熱量、易消化的食物以促使身體迅速恢復(fù)及保證乳量充足。

2、盡早下床活動(dòng)：一般情況下，經(jīng)陰道正常分娩的產(chǎn)婦在產(chǎn)生第二天就應(yīng)當(dāng)下床走動(dòng)，這不僅有利于產(chǎn)后體力恢復(fù)、增加食欲，也有助于子宮收縮，促進(jìn)惡露的排出及子宮復(fù)原。

3、注意不要受涼并避免冷風(fēng)直吹，盡早哺乳：分娩后乳房充血膨脹明顯，盡早哺乳有利于刺激乳汗的分泌使以后的母乳喂養(yǎng)有個(gè)良好的開端，還可以促進(jìn)子宮收縮、復(fù)原。

4、按時(shí)產(chǎn)生檢查：產(chǎn)生42天左右產(chǎn)褥期將結(jié)束，產(chǎn)婦應(yīng)到醫(yī)院作一次產(chǎn)后檢查以了解身體的恢復(fù)狀況，萬(wàn)一有異常情況可以及時(shí)得到醫(yī)生的指導(dǎo)和治療。