在給寶寶斷奶的期間，無論是媽媽還是寶寶都是一個(gè)痛苦的過程，媽媽們面臨的不僅僅是是寶寶斷奶的哭鬧，還有漲奶引起的乳房脹痛的問題。那么在媽媽們的斷奶期間，乳房脹痛怎么辦？一起來看看吧。

1、自然回奶，逐漸減少喂奶次數(shù)，縮短喂奶時(shí)間，同時(shí)應(yīng)注意少進(jìn)湯汁及下奶的食物，使乳汁分泌逐漸減少以致全無。

2、人工回奶，即用各種回奶藥物使乳汁分泌減少的方法.可口服或肌肉注射雌激素類藥物，如口服乙烯雌酚，每次5mg，每日3次，連服3~5天;或肌肉注射苯甲酸雌2醇，每次2mg，每日2次，連續(xù)注射3~5日.口服或外用中藥類回奶藥亦可有較好效果，如炒麥芽120g，加水煎湯，分3次溫服;或食豆?jié){1碗，加少許白砂糖;或先將乳汁吸出，用皮硝50~60g，置于紗布袋中，外敷于乳房，潮解后需及時(shí)更換，每日3~4次。

同時(shí)媽媽們?cè)诮o寶寶斷奶時(shí)，也要注意自己的回奶問題。媽媽需要注意的是：不用回奶藥。媽媽在回奶時(shí)要遵循自然的原則，一般不需要服用回奶藥；減少對(duì)乳房、乳頭的刺激。除了減少吸吮外，不要讓寶寶觸摸乳房，淋浴時(shí)避免用熱水沖洗乳房；飲食中停止飲用豬蹄湯、魚湯、木瓜湯、燉雞等催乳湯水，減少高蛋白質(zhì)和水的攝入量；感到奶脹時(shí)，可擠出少量乳汁，不要過度擠奶，以免刺激乳汁分泌過多，還可以用冰袋冷敷乳房減輕不適。