孕婦是可以吃橘子的,但是也不能因為喜歡或者覺得橘子的功效多就吃太多。食用橘子的時候,孕媽媽們還需要多多注意以下幾個方面。
1、多吃橘子會上火。孕婦每天吃柑橘的數(shù)量不應(yīng)該超過3個。尤其是孕婦到懷孕后期比較容易便秘,所以還是少吃橘子的好。
2、多吃橘子對身體有害。據(jù)研究,每天吃3個橘子,就能滿足一個人一天對維生素C的需要量。若食用過多,攝入過量的維生素C時,人體內(nèi)代謝的草酸就會增多,這樣容易引起尿結(jié)石、腎結(jié)石。而且,多吃橘子對口腔和牙齒也都有害。
3、橘子不宜與蘿卜同食。蘿卜和橘子同食,會因為形狀發(fā)生變化而誘發(fā)或?qū)е录谞钕倌[。
4、服藥忌食橘子。橘子中富含果酸和維生素C,所以,服用維生素K、磺胺類藥物、安體舒通等時,應(yīng)忌食橘子。
5、橘子不宜與牛奶同食。牛奶中的蛋白質(zhì)與橘子中的果酸和維生素C很容易發(fā)生反應(yīng),從而在人體內(nèi)凝固成塊。這樣不僅影響消化吸收,還會引起腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀。因此,吃橘子的前后1小時內(nèi)不宜喝牛奶。
6、飯前或空腹時不宜吃橘子。橘子中的有機酸會刺激胃壁的粘膜,對胃不利。
7、忌用鮮橘皮泡茶。新鮮的橘子皮與隔年的陳皮不一樣,用新鮮的橘子皮泡水,會揮發(fā)出較多的油,容易刺激消化道,導(dǎo)致消化功能紊亂。