宮頸糜爛是常見的婦科疾病，其引發(fā)的原因主要是性生活不潔、多次流產(chǎn)、過度清潔、性生活混亂等各方面因素。因此，我們在日常生活中，應(yīng)該注意生活細(xì)節(jié)，預(yù)防宮頸糜爛，保護(hù)好自己的健康。那么，宮頸糜爛的預(yù)防措施有哪些呢？我們來了解一下。

1、如果沒有要孩子的想法，請?jiān)谛陨钇陂g做好避孕措施，例如避孕套、事前避孕藥或者事后緊急避孕藥，或者采取上環(huán)、結(jié)扎措施等，盡量避免人工流產(chǎn)的發(fā)生。

2、保持外陰清潔，每天早晚用清水沖洗陰道即可，避免用各種陰道沖洗液沖洗，以免破壞陰道本身的自潔能力，反而讓細(xì)菌有機(jī)可乘。

3、保持精神愉快，注重飲食均衡，培養(yǎng)良好的作息習(xí)慣，適當(dāng)運(yùn)動，增強(qiáng)人體免疫力，可以抵制病菌對人體的侵襲。

4、定期婦科檢查，女性朋友們千萬不要嫌?jì)D科檢查繁瑣麻煩，有些婦科病早期對身體沒有不良的癥狀，但是病菌已經(jīng)在你身體里發(fā)展，通過定期的婦科檢查可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)身體的疾病，早發(fā)現(xiàn)早治療。

5、注意性生活衛(wèi)生，如果男方包皮過長，發(fā)生性行為前要先清洗干凈包皮下的污垢，做好安全措施，避免陰經(jīng)與陰道直接接觸，將病菌帶入女性陰道內(nèi)，引發(fā)宮頸糜爛。