孕后期浮腫吃什么好？孕期應(yīng)注重營(yíng)養(yǎng)的合理搭配，多喝水，多吃富含鐵、葉酸等的健康食物。如果水腫嚴(yán)重的話，可以多吃些利尿消腫的食物，如紅豆水、冬瓜鯉魚(yú)湯(清湯、無(wú)鹽)等。孕后期浮腫可以吃以下食物：

1、富含鉀的食物：香蕉、梨、香蕉、梨等新鮮水果。

2、富含維生素C的食物：檸檬、蔬菜、草莓、檸檬等水果和各種黃綠蔬菜。

3、富含維生素B1的食物：豬肉、花生、豬肉、花生

消除水腫該怎么吃?

1、不能吃的東西

(1)煙熏食物：牛肉干、豬肉脯、魷魚(yú)絲等， 煙熏類(lèi)食物中含有過(guò)多的鹽分和其他不利于孕婦健康的成分，盡量少吃。

(2)腌制的食物：泡菜、咸蛋、咸菜、咸魚(yú)等

有的孕媽咪因?yàn)椴辉敢獬詵|西，但為了多吃一些東西，多給寶寶和自己補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)，就拿咸鴨蛋、咸魚(yú)、咸肉、咸菜等腌制的食品來(lái)刺激自己的胃口。這樣一來(lái)，營(yíng)養(yǎng)是補(bǔ)充了，但是卻無(wú)形中增添了不少有害的物質(zhì)，造成水腫等孕期不適。咸鴨蛋是孕婦水腫的元兇。

女性孕晚期的時(shí)候情緒也是要保持穩(wěn)定，這個(gè)時(shí)候女性如果情緒不穩(wěn)定，對(duì)胎兒也是會(huì)有很大影響的，這點(diǎn)女性們也是要進(jìn)行注意的。