其實(shí)水腫是孕晚期常見的一種反應(yīng)，那么孕婦手腫應(yīng)該吃什么緩解呢?專家建議，吃蛋、奶和動(dòng)物肝臟可以緩解孕期手腫!

孕期為什么會(huì)出現(xiàn)水腫呢?孕期水腫一般與身體的內(nèi)分泌發(fā)生改變有關(guān)。懷孕后胎盤分泌大量雌激素，促進(jìn)了水分和鹽分在人體內(nèi)的潴留作用，因此產(chǎn)生水腫。另外，到了孕中晚期，不斷增大的子宮壓迫了盆腔和下肢的靜脈，使下腔靜脈回流受到不同程度的阻礙，從而導(dǎo)致下肢水腫。那么在懷孕期間吃什么能緩解手腳呢？

1、在懷孕六、七個(gè)月的時(shí)候，很多準(zhǔn)媽媽們的手腳就開始浮腫起來(lái)，這對(duì)他們的身體產(chǎn)生了不便的影響。因?yàn)槭帜_浮腫有可能是血壓過(guò)高或是鹽分過(guò)多，所以在懷孕期間準(zhǔn)媽媽們要注意自己的身體，吃的食物要以清淡為主，不要吃油膩的食物和辛辣的食物。

2、在你發(fā)現(xiàn)自己手腳浮腫時(shí)，可以煲白豆也就是我們所稱的飯豆或黑豆來(lái)當(dāng)飯吃，之前我懷孕時(shí)手腳浮腫就是吃了飯豆和黑豆才減輕了這種現(xiàn)象。所以現(xiàn)在懷孕的準(zhǔn)媽媽們發(fā)現(xiàn)你們懷孕期間手腳浮腫的可以煲點(diǎn)飯豆或是黑豆來(lái)吃，有助于預(yù)防和減輕手腳浮腫的癥狀。