一旦發(fā)現(xiàn)自己孕酮低，該怎么辦呢？千萬(wàn)不可自己擅自食用補(bǔ)黃酮的方法，因?yàn)槭褂貌划?dāng)?shù)脑?，?huì)有副作用，最好是去到正規(guī)醫(yī)院，請(qǐng)醫(yī)生檢查指導(dǎo)。

1、醫(yī)院治療

很多女性朋友孕酮低都是由于疾病因素引起的，其中內(nèi)分泌功能紊亂是最常見(jiàn)的一種。因此要及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查，明確致病因素，對(duì)癥進(jìn)行治療才可以有效的達(dá)到治愈疾病的目的。

2、食物調(diào)節(jié)

女性還可以通過(guò)飲食的方法來(lái)調(diào)節(jié)自身的孕酮值，從食物中攝取含有較為豐富的大豆異黃酮與天然維E的成分，而對(duì)于食物中的這些成分可以幫助女性自身產(chǎn)生比較多的孕酮。

適當(dāng)吃一些含果膠、膳食纖維豐富的水果也可以幫助我們進(jìn)行補(bǔ)充孕酮，如：獼猴桃、草莓或者是柚子等水果這些都是可以幫助到女性補(bǔ)充身體中的維生素c和維生素e，可以使得孕酮達(dá)到正常水平。