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            內(nèi)分泌失調(diào)的食療方法

            內(nèi)分泌失調(diào)的食療方法

            內(nèi)分泌失調(diào)不僅危害了女性朋友的日常生活,因此養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣很重要。小編建議內(nèi)分泌失調(diào)的調(diào)節(jié)要重點從飲食、運動上入手,輔以藥物治療,養(yǎng)成良好的習(xí)慣,規(guī)律生活,這樣共同治療,才能有效地調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。那飲食方面應(yīng)如何下手呢?小編建議:

            一、建議多吃紅棗,少吃海帶紫菜等富含碘的食物。二、建議適當(dāng)服用天然蜂膠。蜂膠有抗菌消炎、增強免疫力、調(diào)整胃腸功能和排毒養(yǎng)顏的作用。三、建議清晨起床后喝一杯淡鹽水,可清腸排毒,修護腸胃;睡前喝一杯蜂蜜水,不僅補充營養(yǎng),增強免疫力且同樣促進排毒的功效。四、多吃粗糧,據(jù)有關(guān)數(shù)據(jù)顯示,紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧對調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌具有顯著的效果,因為粗糧能促進腸胃蠕動,保持大便的通暢,有助于女性身體內(nèi)部毒素的排出,有效治療女性內(nèi)分泌失調(diào)。五、多吃綠色蔬菜,因為綠葉蔬菜中大多為堿性,能夠中和女性飲食中糖、肉、蛋及代謝中產(chǎn)生的過多的酸性,對女性身體保持弱酸性體質(zhì)有很大幫助。所以,內(nèi)分泌失調(diào)的女性,應(yīng)該多吃蘿卜葉、菠菜、芥藍(lán)、大白菜、胡蘿卜等蔬菜,確保疾病能得到減輕和治愈。這幾種食療法其實十分簡單易行,只需稍微用點心其實很容易做到的,只要堅持就好。

            * 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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