經(jīng)過不少坊間奇人多年的研究，目前流傳于民間的壯陽氣功功法已經(jīng)出現(xiàn)了不同的種類，對于剛接觸這些功法的人來說，從簡單入門方法開始學習壯陽氣功很有必要。接下來，我們將為大家介紹幾種壯陽氣功，以及它們的簡單入門方法。

1、彭祖強陽固精法

靜坐、凝神調(diào)息，舌抵上顎，目視頂門，縮肛。 慢慢的吸氣，吸氣時縮肛，吸玩閉氣時保持縮肛，使氣由下而直貫泥丸穴?？焖俸魵?，使氣直沖會陰穴，重擊精關，如以拳撞擊鐘鼓。一吸一呼合為一次，開始每回36次，以后慢慢增加至每回108次為止。閉氣時間亦可逐漸延長，若能閉氣達一分鐘為初級，漸漸增至五分鐘為度。

2、仙傳固精術

兩手掌心搓熱如火。以左手將兩睪丸及陰莖捧起來，使緊貼小腹，一面輕柔睪丸，一面以右手掌心摩擦丹田（肚臍眼下方1寸5分處）81次后。 兩手掌心再搓熱，以右手將兩睪丸及陰莖捧起來，使緊貼小腹，一面輕柔睪丸，一面以左手掌心摩擦丹田（肚臍眼下方1寸5分處）81次。 進行中，必須心想睪丸火發(fā)，真火內(nèi)生。如果陰莖舉起，則上存玉津（口水），下提真氣，待玉津滿口后吞咽下去，這是所謂的閉氣咽津，送至丹田，傳達龜頂之法。

3、強龍訣

凝神寂照會陰穴，待熱氣升起時。即將兩手掌搓熱，將整個腎曩及睪丸用手心扥起。以左手中指用力按住內(nèi)莖（會陰近肛門莖根處），向上按摩36次。再換右手中指按摩36次。逐漸增加次數(shù)，使腎曩及睪丸發(fā)生熱力，陰莖膨脹堅挺紅潤為止。再行古法：“鞭、劈、拔、抵、摩”五字訣功夫。

4、不倒翁秘法

靜坐，左腳后跟緊抵會陰穴，右腳放于左腳上。 閉目凝神，泯思寂照，做丹田呼吸法，待神火升起，可微微溫存之。良久，繼之行“強行呼吸法”。 即吸氣時，心無雜念。以意將氣直吸入丹田，并以意將腎曩與睪丸及陰莖連根引著上提，如提高若干然，呼氣時則宜使氣直貫龜頂。一呼一吸，頭、莖均因真氣充貫而膨脹。開始每回36次，以做至108次為度.